Mingea de gimnastica cu puncte de masaj este potrivita pentru toate tipurile de exerciții: fitness, cardio, stretching sau cele de reabilitare, în antrenamentele de rezistență sau cele de formare profesională. Datorită punctelor de masaj, suprafața mingii asigură o circulație perfecta a sângelui și poate fi folosită și în scop de relaxare.
Mingea de gimnastica permite antrenarea întregului corp, rolul ei fiind de a îmbunătăți echilibrul și coordonarea, corectarea posturii corporale și tonifierea musculară.