Centura este o piesă importantă de echipament pentru haltere, powerlifting, culturism atunci când se efectuează exerciții cu greutăți mari - genuflexiuni, deadlifting, prese din spatele capului. Protejează mușchii abdominali de întindere și riscul de hernie și, de asemenea, protejează coloana vertebrală de răni la ridicarea greutăților grele.